Прием витаминов поможет мужчинам избежать катаракты

u0432u0438u0442u0430u043cu0438u043du044b u0434u043bu044f u0433u043bu0430u0437

Библейское изречение «Беречь как зеницу ока» используют, когда хотят отметить самое дорогое, без чего никак не обойтись. Глаз тоже достоин такого отношения.

Образ жизни с редкими прогулками на свежем воздухе, гиподинамией, продолжительным сидением за компьютером не может не сказаться на зрении — важнейшем органе чувств. Об актуальности проблемы говорят длинные очереди перед кабинетами офтальмологов, где большинство ожидающих молодые люди.

А ведь существуют доступные способы профилактики и лечения. Речь идёт о специальных комплексах, в которые включены витамины для глаз в сбалансированных количествах. Они лечат проблему изнутри и восстанавливают работу зрительного анализатора. Какие лекарства самые эффективные? На что обратить внимание при выборе? Об этом дальше.

Содержание

Для чего нужны витамины и минералы в спорте?

Витамины — это органические вещества, которые нужны организму в очень малых количествах (от нескольких микрограммов до миллиграммов) для поддержания здоровья, роста и восстановления.

Классифицируются витамины по той среде, в которой они растворяются: жирорастворимые (А, Д, Е, К) и водорастворимые (витамины группы В, С).

Витамины в больших количествах содержатся в растительной пище; в растениях они же и создаются.

Минералы — это натуральные вещества, которые растения получают из почвы. Если почва бедная на минеральные вещества, то растение погибает либо дает маленькие плоды, жалкие на вид.

Обратите внимание на то, что первостепенными источниками витаминов и минералов являются именно растения (!). Мясные продукты их содержат только потому, что соответствующие животные питаются растениями.

Наше тело не умеет самостоятельно производить витамины и минералы. Поэтому важно их поступление с пищей. Если в рационе много разнообразных цельных натуральных продуктов, то организм с большой вероятностью будет получать достаточно витаминов и минералов.

Сегодня науке известны 14 витаминов и 15 минералов, каждый из которых играет определенную роль в организме. Количество и разнообразие функций, за которые они отвечают, поразительно. Вот несколько примеров:

  • Кальций обеспечивает здоровье костей
  • Натрий контролирует правильный баланс жидкости в организму
  • Железо транспортирует кислород к мышцам
  • Тиамин помогает конвертировать глюкозу в энергию
  • Витамин Д участвует в усвоении кальция организмом
  • Витамин А является частью пигмента глаза, который позволяет видеть при плохом освещении.

Какое значение имеют витамины для спортсменов?

Значение витаминов в спорте (и минералов) определяется тем, что они участвуют в производстве энергии и обеспечивают сокращение мышц. Всем известные по неприятным ощущениям мышечные судороги связаны именно с дефицитом некоторых микроэлементов.

Зависимость между количеством витаминов в рационе и функциональной способностью спортсмена колоколобразная: и недостаток, и избыток витаминов отрицательно влияют на спортивные показатели, а после достижения определенного минимального значения результат не изменяется 3.

В целом, ученые говорят о том, что зависимость между количеством микроэлементов в рационе и результатом очень тонкая, так как разные функции организма (важные для спорта), достигают своего максимума при различных концентрациях витаминов и минералов.

Например, количество микроэлементов необходимое для оптимальной работы мышц, может значительно отличаться от количества необходимого для оптимального действия некоторых веществ, активирующих химические реакции 4.

Если недоесть каких-либо витаминов, то их концентрации в тканях снизится, замедлятся некоторые химические реакции, но то это НЕобязательно сразу же приведет к ухудшению спортивных показателей 5.

А если передозировать некоторые микроэлементы, то их концентрация в тканях значительно возрастет, но спортивные показатели совсем НЕобязательно улучшатся 6.

И недостаток и избыток витаминов отрицательно влияют на спортивные показатели

Витамины для спортсменов: аргументы ПРОТИВ

1 Продавцы внушают нам мысль о том, что спортивные витамины жизненно важны

Многие спортсмены регулярно принимают специальные спортивные витамины, в которых, в отличие от обычных мультивитаминных комплексов, более высокие дозировки. Им кажется, что без этого невозможно набрать мышечную массу, быть здоровым и энергичным. Ключевое слово здесь “кажется”.

Спортсмены, действительно, нуждаются в большем количестве как микро- (витамины, минералы) так и макроэлементов (белки, жиры, углеводы). Но вот «… однозначных научных подтверждений того, что дополнительный прием ими синтетических витаминов и минералов дает какие-либо преимущества — нет.» — об этом говорит спортивный диетолог Nancy Clark,  в своей книге Sports Nutrition Guidebook (Руководство по спортивному питанию).

Дело в том, что нас приучили к мысли, что витамины для спорта улучшают производительность, увеличивают силу и выносливость, дают энергию и помогают наращивать мышечную массу. Равно как и к тому, что занятия спортом значительно увеличивают потребность в витаминах и минералах.

Самым ярким подтверждением этому являются рекомендации Международного Олимпийского комитета (IOC 2004), которые составляются авторитетными учеными со всего мира. Касательно витаминов для спортсменов, эксперты советуют именно натуральную пищу как источник витаминов и минералов. (Это же, кстати, касается и протеина.)

Нас приучают к мысли, что без спортивных витаминов невозможно достигнуть результата. Международный Олимпийский комитет рекомендуем натуральную пищу как источник витаминов

2 Большой риск передозировки

Даже если вы принимаете спортивные витамины, риск вреда от них небольшой.

Однако, тот же самый Олимпийский комитет рекомендует избегать передозировки некоторых витаминов и минералов, особенно С, Е, бета-каротина, селена, магния, так как в больших количествах они могут причинить вред иммунной системе. А передозировка некоторых жирорастворимых витаминов может превратить их в яд.

С помощью таблетки спортивных витаминов передозировать намного проще, так как дозы практически всех микроэлементов в них увеличены.

Риск передозировки еще более возрастает если учесть, что сегодня производители многих продуктов, включая спортивное питание, обогащают их некоторым микроэлементами.

Та же самая Nancy Clark, спортивный диетолог, приводит показательный пример одного из своих клиентов:

«Один из спортсменов-триатлонистов где-то услышал о том, что физические нагрузки увеличивают количество опасных свободных радикалов в клетке (частицы, которые повреждают клетку и провоцируют развитие рака).

Кто-то ему посоветовал принимать известные антиоксиданты: витамины С, Е, бета-каротин и селен. Но, очень маловероятно, что сам спортсмен или тот, кто дал ему совет осознавали, что упомянутые антиоксиданты в больших дозах при определенных условиях могут превратиться в вещества с аналогичным свободным радикалам действием».

Этот пример — еще одно объяснение почему даже спортсменам лучше получать витамины и минералы из натуральных продуктов: пища содержит их в правильных количествах (а вместе с ними — огромное количество других полезных веществ, например, фитонутриентов); передозировать витамины, питаясь таким образом, практическим невозможно.

Питаясь разнообразными цельными фруктами, овощами, зерновыми (каши), нежирным мясом и молочными продуктами можно вполне обеспечить нужное количество витаминов и минералов, даже спортсмену.

К тому же многие продукты (начиная от яиц, хлеба и заканчивая разливными видами спортивного питания) сегодня обогащаются микроэлементами, так что в действительности мы потребляем значительно больше витаминов и минералов, чем думаем.

Рекомендуем книгу

КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем, употреблением животного протеина и.. раком

«Книга №1 по диетологии, которую я советую прочесть абсолютно каждому, особенно спортсмену. Десятилетия исследований учёного с мировым именем раскрывают шокирующие факты о взаимосвязи между употреблением животного протеина и.. раком»

Андрей Кристов, основатель PROmusculus.ru

Любопытно

Задайтесь когда-нибудь целью точно подсчитать сколько действительно витаминов с минералами вы съедаете и выпиваете в составе всех натуральных и спортивных продуктов. Вы будете однозначно удивлены.

С помощью таблетки витаминов для спортсменов намного легче передозировать некоторые микроэлементы

3 Те, кто принимает витамины, скорее всего в целом ведут правильный образ жизни

Последний аргумент заключается в том, что люди, которые задумываются о приеме синтетических мультивитиминов, как правило в целом озабочены правильным образом жизни, а значит скорее всего имеют правильные привычки в питании и опять же не нуждаются в трате денег на спортивные витамины.

А если все-таки принимать спортивные витамины, будет ли хоть какая-то польза?

Как мы уже говорили, дополнительный прием спортивных витаминов маловероятно причинит какой-либо вред. Но будет ли хоть какая-то польза?

В одном из масштабных обзоров научных исследований, о влиянии дополнительного приема синтетических витаминов на протекание рака, болезней сердца, глазных заболеваний (катаракты, дегенерации макулы (центральной области сетчатки)), повышенного кровяного давления, исследователи Национального Института здоровья США делают заключение: “на основании имеющихся научных данных невозможно однозначно утверждать, что прием мультивитиминов или минералов дает какие-либо преимущества для здоровья и помогает предотвратить раковые и хронические заболевания” 7.

Посмотрите на некоторые научные факты об эффективности отдельных витаминов и минералов, которые говорят о том, что некоторые добавки не так полезны, как их рекламируют:

  • Научно не подтверждено, что мультивитамины полезны для здоровья.
  • Антиоксиданты (витамины А, Е, С, бета-каротин) не защищают от болезней сердца 8. Недавние исследования не показывают их преимуществ, а наоборот, говорят о возможном риске преждевременной смерти от высоких доз 9.
  • Высокие дозы витаминов-антиоксидантов для спортсменов маловероятно имеют какие-либо преимущества, но напротив, могут причинить вред здоровью 10.
  • Хром не помогает в похудении.
  • Витамины группы В не снижают риск сердечных болезней, инфаркта, потери памяти.
  • Цинк не снижает риск простудных заболеваний.

Запомните: прием мультивитиминов никогда не решит проблему неправильного питания.

Мнение о том, что неполноценное питание можно компенсировать таблеткой мультивитамина — не более чем самообман.

На основании имеющихся научных фактов невозможно однозначно утверждать, есть ли какая-либо польза для здоровья от приема синтетических витаминов

Кому можно рекомендовать прием синтетических витаминов

Дополнительный прием синтетических витаминов может быть рекомендован определенным категориям людей, у которых высокий риск развития дефицита. В группе риска следующие категории:

  • Очень низкая калорийность дневного рациона. Если суммарная калорийность дневного рациона менее 1200 Калорий, то велика вероятность, что вы недополучаете каких-то микроэлементов.
  • Аллергия на определенные виды пищи. Очевидно, что тем, кто не может есть определенные виды пищи (фрукты или зерновые) необходимо как-то компенсировать те витамины и минералы, которые они недополучают.
  • Непереносимость лактозы. Неспособность переваривать молочный сахар (лактозу), который содержится в молочных продуктах — очень распространенная проблема сегодня. Исключение молочных продуктов может привести в результате к дефициту рибофлавина, витамина Д и кальция.
  • Спортсмены, занимающиеся внутри помещения. Те, кто постоянно проводит время не на свежем воздухе или вынужден использовать солнцезащитные крема, имеет повышенный риск развития дефицита витамина Д, так называемого “витамина солнца”. Хорошим альтернативным его источником может быть молоко, обогащенной им, добавки кальция с витамином Д или 15 минут в день на солнце без всякой защиты.
  • Женщины, планирующие беременность. Для предохранения от некоторых видов врожденных дефектов плода женщинам, которые планируют беременность, рекомендуется диета, богатая фолиевой кислотой; им следует принимать мультивитамины с высоким содержанием фолиевой кислоты (~400 мкг).
  • Беременные. Будущие мамы нуждаются в дополнительных витаминах и железе, но им лучше проконсультироваться со своим врачом прежде чем принимать решение о приеме определенных комплексов.
  • Веганы. Полные вегетарианцы (вообще не употребляют животных продуктов) в группе риска дефицита витамина В12, Д и рибофлавина. Те из них, которые питаются скудно и несбалансированно, могут также иметь дефицит протеина, железа и цинка.
  • Пожилые. Неполноценное питание — распространенная проблема среди пожилых людей, которые, как правило, съедают очень мало однообразной пищи (типичный продуктовый пакет пенсионера — молоко и хлеб): чем меньше калорий, тем более высокий риск развития дефицита.

Рекомендации по покупке и применению витаминов для спортсменов

Если приведенные выше аргументы об отсутствии необходимости для спортсменов принимать витамины для вас показались неубедительными и проглоченная таблетка прибавляет вам чувства уверенности в себе, то примите во внимание следующие рекомендации:

  • отдавайте предпочтение препаратам, дозировка витаминов и минералов в которых  не превышает дневной потребности (читайте этикетку). Это однозначно НЕ спортивные витамины, а обычные аптечные.
  • не покупайте препараты, дозы витаминов и минералов в которых значительно превышают дневную потребность. Это особенно касается специальных спортивных витаминов, которые и стоят дороже и содержат в себе больше рисков, чем пользы. Особенно опасными являются большие дозы минералов: избыточное количество какого-либо одного из них угнетает преимущества других. Например, слишком много цинка препятствует поглощению меди.
  • Не покупайте просроченные витамины, храните их в прохладном сухом месте.
  • Не покупайтесь на заявления о “натуральности”: как правило это смесь натуральных и синтетических витаминов, которая не имеет никаких реальных преимуществ.
  • Форма витаминного препарата (хелатирующая добака, без сахара, без крахмала) не имеет никакого значения и преимуществ. Вопреки устоявшемуся мнению, более дорогие мультивитаминные комплексы также не имеют реальных преимуществ.
  • Проверяйте наличие знака USP на упаковке, который свидетельствует о том, что производитель соблюдает стандарты, установленные в фармакологической отрасли
  • Выбирайте известные бренды; это не гарантирует, но по-крайней мере увеличивает вероятность того, что вы получите то, что надеетесь.
  • Для улучшения усвоения, принимайте витамины и минералы вместе с едой либо сразу после приема пищи.
  • Учитесь читать этикетки продуктов; избегайте дополнительного приема витаминов или минералов, которыми уже обогащена ваша пища или продукт спортивного питания.

Витамины для здоровья глаз

  • Ретинол (A) обеспечивает сумеречное зрение, укрепляет роговицу, продлевает возможность хорошего видения пожилым. В природе содержится в жирных сортах рыбы, печени, моркови, зелени. Усваивается лучше в присутствии селена, цинка и других минералов.
  • Аскорбиновая кислота (C) — мощный антиоксидант, важнейший компонент, обеспечивающий дыхание глаз, не допускающий кровоизлияний. Снижает риски появления глаукомы и катаракты, возникновения возрастных проблем со зрением, тонизирует ресничную мышцу, включает регенерацию роговицы за счёт стимуляции синтеза белка коллагена. Пополнить запасы аскорбинки можно со смородиной, капустой, луком, апельсинами, лимонами, петрушкой, шпинатом, красным перцем.
  • Витамин B1. Содержится в печени, отрубях и крупах. Ответственный за нормализацию внутриглазного давления, работу зрачка и нервные процессы внутри зрительного анализатора.
  • Витамин B2 (рибофлавин) – компонент кисломолочных продуктов. Влияет на состояние зрачка, улучшает кровоснабжение, тормозит развитие катаракты и глаукомы.
  • B3 препятствует закупориванию капилляров, обеспечивает постоянный приток кислорода. Содержится в больших количествах в арахисе, куриной и говяжьей печени.
  • B6 — компонент для расслабления тканей глаза. Останавливает нервный тик. Источники – неочищенное зерно, проросшая пшеница, отруби, дрожжи.
  • Витамин B12 (цианокобаламин) стабилизирует работу рецепторов. Его много в рыбе, желтках, печени и молоке.
  • D снимает воспаление, тормозит износ сетчатки. Морепродукты, кисломолочные продукты, сливочное масло, творог и сыр, печень трески восполнят запасы кальциферола в организме.
  • F необходим для снятия напряжения зрения, нормализует внутриглазное давление. Пищевые источники – растительные масла, овсяные хлопья, неочищенный рис, арахис, миндаль, подсолнечные семечки.
  • P эффективный в комплексе с аскорбиновой кислотой. Необходим для укрепления сосудистой оболочки. Его много в цитрусах, чёрной смородине, зелёном чае, салате, плодах шиповника.

Микроэлементы

Лютеин

Естественный световой фильтр, укрепляющий хрусталик. Накапливается в сетчатке, чем защищает её от свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей. Снижает вероятность развития катаракты. Суточная потребность: 7—14 мг. Им богат шпинат, брокколи, салат, сладкий перец, ягодные культуры. Главный источник — черника, ускоряющая процессы обновления в сетчатке, уменьшающая усталость. При нагревании усвояемость лютеина повышается, поэтому продукты с его содержанием лучше отваривать на пару, запекать, слегка обжаривать или пассировать.

В лекарственных средствах может быть в свободном виде или в форме эфира. Для быстрого преобразования последнего необходима жирная пища. Этот момент желательно выяснить при покупке витаминного комплекса.

Зеаксантин

Это жёлтый пигмент, обеспечивающий нормальную работу сетчатки. Содержится в следующих продуктах:

  • манго;
  • персики;
  • дыня;
  • тыква;
  • горох;
  • кукуруза;
  • паприка.

Цинк

Микроэлемент, обеспечивающий здоровье сетчатой оболочки глаз. Обеспечивает лучшее усвоение витаминов A и E. Суточная потребность для женщин 12 мг, мужчин 15 мг. В нашем рационе обычно не хватает этого важнейшего минерала. В устранении дефицита помогут:

  • устрицы;
  • какао;
  • арахис;
  • говядина;
  • орехи грецкие;
  • кунжут;
  • чечевица;
  • яйца;
  • фасоль;
  • подсолнечные семечки.

Смотрите также:  Народные средства от паразитов

Чтобы работать как часы, глазам нужны ещё хром, медь и селен. Без них невозможны нормальный обмен веществ и своевременная регенерация в тканях зрительного аппарата.

Омега-3 и омега-6

Жирные кислоты, снижающие риск потемнения хрусталика. Препятствуют сухости роговицы. При их участии происходит синтез бета-каротина и ретинола. Много их в морской рыбе, орехах, семечках, льняном масле.

Капли и таблетки

Некоторые глазные болезни — это следствие некачественного и нерегулярного питания. Витамины для улучшения зрения помогают исправить ситуацию с однообразным рационом, используются в профилактических и лечебных целях.

Показаны:

  • Лицам, страдающим от диабетической ретинопатии, глаукомы, катаракты и др.;
  • После 40—45 лет, когда развивается возрастная дальнозоркость;
  • При дистрофии роговицы, астигматизме и близорукости;
  • Работающим за компьютером дольше 5 часов.

В аптеках продаются как таблетки, так и капли для глаз. Особенностью последних является общее действие на организм, что наряду с положительными эффектами может иметь и отрицательные последствия в виде гипервитаминоза или аллергических реакций. Поэтому их нельзя принимать при непереносимости какого-либо компонента, а также в комплексе с поливитаминами.

По мнению специалистов, витамины для глаз в виде капель характеризуются большей эффективностью. Они обладают широким спектром действия. Во избежание отрицательных последствий и тяжёлых осложнений их назначение стоит доверить врачу.

Agel SEE

Agel SEEСостав американского производства начинает рейтинг эффективных витаминов. Представляет собой сбалансированный и полноценный комплекс для протекции органа зрения. Состоит из биологически доступных (до 99%) и проверенных компонентов.

Поддерживает оптимальную влажность глазного яблока. Нутриент в виде бета-каротина сбалансирован в соотношении с остальными компонентами. Состав оказывает мощное антиоксидантное воздействие, способствует идеальному здоровью зрительного анализатора, замедляет его старение, снимает воспаление.

Экстракт черники помогает пролечить проблемы с сетчаткой. Фолиевая кислота (витамин B9) ответственный за процессы деления клеток. Поддерживает здоровье важнейшей сенсорной системы в течение всей жизни человека. Цена упаковки из 30 пакетиков около 4 тыс. рублей.

Компливит офтальмо

Компливит офтальмоКомплекс, содержащий необходимые для глаз витамины и минералы. Помогает снять усталость и напряжение зрения. Лечебный курс длится около 3 месяцев. Схема приёма: 1 таблетка в день для взрослых. Состав противопоказан младшим пациентам до 18 лет, а также беременным и кормящим матерям. Нарушение инструкции может привести к аллергической реакции, при возникновении которой понадобится помощь врача. Цена на данный момент 370 рублей.

Витрум Вижн

Витрум ВижнУлучшенный препарат для профилактики офтальмологических проблем. Кроме минеральных солей и витаминов, содержит и другие ценные компоненты в виде зеаксантина, лютеина и бета-каротина. Не рекомендуется:

  • детям до 12 лет;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов.

Цена: 1050 рублей.

Черника форте с лютеином

Черника форте с лютеиномЛучшее средство для защиты глаз от ультрафиолета. Ягода как будто специально создана природой для повышения резкости зрения. В перечне веществ, входящих в её экстракт, ведущие места занимают антоцианы, гарантирующие разносторонний положительный эффект.

Благодаря аскорбиновой кислоте восстанавливается внутриглазное давление, улучшается питание тканей. Препарат скорее профилактическое средство, которое помогает более чёткому видению предметов. Его могут принимать дети старше 12 лет. Схема приёма: на протяжении 2 месяцев по 1 таблетке утром и вечером. После лечебного курса 2-недельный интервал.

Можно купить за 200 рублей.

Стрикс Форте

Стрикс ФортеСодержит каротины и антоцианы. Избавляет от неприятных ощущений в глазах у сварщиков и долго сидящих за монитором компьютера. Рекомендован также для профилактики нарушений зрения. Упаковка стоит около 700 рублей. Схема приёма: в течение месяца по 1 таблетке в день. О передозировке препаратом сведения отсутствуют.

Смотрите также:  Симптомы заболевания поджелудочной железы

Японские средства

Список лучших витаминов продолжают многокомпонентные жидкие составы, которые помогают как при серьёзных патологиях глаз, так и при обычном их уставании. Производитель гарантирует, что препараты лечат от воспаления, причиной которому становится длительное пребывание при ярком освещении. Устраняют сухость роговицы и дискомфорт от ношения контактных линз. Средняя цена: 500—1500 рублей. Принимать по несколько капель 2 раза в день.

СуперОптик

СуперОптикНедорогая биологически активная добавка для увеличения остроты зрения у курильщиков и лиц, длительно пребывающих за монитором. Уменьшает симптомы усталости глаз. Нейтрализует последствия от неблагоприятного воздействия на важнейший из органов чувств, а также возрастные изменения в его работе. Цена Супер Оптик от 200 до 300 рублей.

Доппельгерц Актив

Вид БАДов, содержащий экстракт черники, лютеин и ретинол. Среди рекомендаций: послеоперационный период, улучшение питания и регенерации глаз. Стоимость 30 таблеток в пределах 300 рублей. Максимальная эффективность возможна лишь в случае стабильного систематического применения.

Пролюкса

Биологически активная добавка к пище, содержащая лютеин, зеаксантин, цинк и витамин E. Форма выпуска: капсулы. Производство: Германия. Цена от 500 рублей.

Тяньши

Китайский состав для оказания многостороннего оздоровительного воздействия на зрительный анализатор. Содержит витамин A, группы B, лютеин. Избавляет от чувства жжения, напряжения, слезотечения, покраснения и других видимых реакций, свидетельствующих об усталости глаз. Защищает их от вредоносного влияния ультрафиолета, нормализует сумеречное зрение. Используется как компонент комбинированного лечения офтальмологических заболеваний. Цена заморского продукта от 1700 рублей.

Нэйчес Баунти

Комплекс, содержащий высокие концентрации зеаксантина, лютеина и антоцианов. Повышает резкость зрения, улучшает кровоснабжение сетчатки, защищает от свободных радикалов. Препятствует необратимой слепоте у взрослых, катаракте, макулярной дегенерации.

Витамины в каплях

Тауфон

ТауфонСписок витаминов в каплях начинаем с препарата, содержащего таурин — уникальную аминокислоту для приёма и обработки световых сигналов. Обладает мощным восстанавливающим, ранозаживляющим, противокатарактным и ретинопротекторным действием, улучшает обменные процессы в глазах, насыщает их ткани кислородом.

Показания: повреждения роговицы, слизистых оболочек, избавления от дискомфорта, возникающего при пребывании на солнце. За 5 мл средства придётся заплатить от 20 до 50 рублей.

Фокус

Витаминный комплекс, содержащий экстракт черники, разработка российских ученых. Лекарственный препарат, улучшающий состояние больных с диагнозами:

  • куриная слепота;
  • патологии сетчатки;
  • глаукома;
  • катаракта.

Способ применения: по 1 таблетке каждый день в течение 2 месяцев. Противопоказан детям до 14 лет. Средняя цена — 300 рублей.

Квинакс

Глазные капли, применяемые при лечении катаракты. Обеспечивают рассасывание непрозрачных белковых структур внутри хрусталика. Терапия длительная, возможно в течение года. Консервирует катаракту, не давая ей развиваться, избавляет человека от хирургического вмешательства.

Полезные советы

Чтобы сберечь зеницу ока, недостаточно только пить и капать улучшающие зрение витамины. Чтобы глаз был острым как у орла, и не подводил на протяжении всей жизни, нужно соблюдать простые рекомендации:

  • Летом носить солнцезащитные очки, чтобы устранить воздействие ультрафиолета.
  • Не допускать попадания агрессивных веществ. При необходимости промывать чистой проточной водой.
  • Избегать перенапряжения зрительного анализатора.
  • При возникновении офтальмологических проблем идти к профильному врачу. Помнить, что самолечение может нести серьёзную опасность.

При выполнении этих рекомендаций «зеркала нашей души» будут сиять здоровьем и отобразят этот мир во всей его красе.

Список самых лучших

Помутнение хрусталика в большинстве случаев вызывает физиологическое старение организма. С возрастом обменные процессы замедляются, в результате чего происходит денатурация белка хрусталика.

Для полного восстановления зрения применяется хирургическая операция по замене хрусталика. Их используют на начальной стадии развития болезни и с целью профилактики.

Капли от катаракты:

  1. Офтан Катахром.
  2. Витафакол.
  3. Каталин.
  4. Катаксол.
  5. Катаракс.

Катаракта развивается из-за недостатка аминокислот, ферментов, белков и витаминов, которые обеспечивают нормальное функционирование всех органов. Применение глазных капель при помутнении хрусталика – это важная часть заместительной терапии. Благодаря каплям происходит поступление витаминов и микроэлементов.

Характеристика катарактыЭффективные капли обеспечивают:

  • нормализацию местных обменных процессов;
  • улучшение клеточного дыхания;
  • уменьшение протеиновых отложений;
  • увлажнение роговицы.

В зависимости от состава, при катаракте идет процесс противовоспалительного и бактерицидного действия. Они смягчают и увлажняют слизистую и улучшают регенерацию.

Лечение начальной стадии

В зависимости от степени помутнения хрусталика, различают 4 стадии развития заболевания – начальную, незрелую, зрелую и сенильную.

Лечение начальной стадии заболевания – это терапия каплями с витаминами в составе. Лечение катаракты каплями позволяет затормозить прогрессирование заболевания.

Названия капель для терапии начальной формы болезни:

  1. Вита-Йодурол. Содержит никотиновую кислоту, магний, кальций и аденозин. Улучшает местные обменные процессы, нормализует кислородный обмен клеток, а благодаря никотиновой кислоте улучшается микроциркуляция крови.
  2. Офтан Катахром. Это средство на основе антиоксиданта цитохрома С. В составе также присутствует никотинамид (никотиновая кислота) и аденозин. Препарат улучшает местное кровообращение и защищает хрусталик от действия свободных радикалов. Антиоксидантная защита предотвращает прогрессирование патологического процесса.
  3. Витафакол. Это аналог лекарства Офтан Катахром. Основное действующее вещество – это антиоксидант цитохром С. Применяется для лечения начальной стадии катаракты и для профилактики заболевания. Они улучшают клеточные обменные процессы и позволяют уменьшить скорость прогрессирования помутнения хрусталика. Капли на основе цитохрома назначают при различных патологиях глаз, которые развиваются из-за нарушения обменных процессов и гипоксии глазного яблока и роговицы.

https://medglaza.ru/aptechka/kapli/katarakty-luchshe.html

Особенности использования и меры безопасности

Офтальмологические препараты для лечения начальной стадии катаракты применяются длительным курсом. Обработка проводится 2-3 раза в день, препарата закапывают по 2 капли в оба глаза. Схема терапии назначается и корректируется офтальмологом, в зависимости от особенностей протекания болезни у пациента.

Противопоказания к применению:

  • катаракта в зрелой и сенильной (старческой) стадии;
  • индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного средства;
  • воспаление роговицы;
  • детский возраст.

При лечении каплями системное действие на организм отсутствует, но перед применением препарата в период беременности и лактации обязательна консультация врача.

При местном использовании офтальмологических препаратов передозировка невозможна. Вспомогательные компоненты средства вызывают кратковременное жжение, резь в глазах и гиперемию слизистой. Дискомфорт проходит спустя 10-15 минут.

С осторожностью используются капли при ношении контактных линз. Препараты, которые уменьшают протеиновые отложения, повреждают структуру линзы. При ношении контактных линз рекомендуется их надевать спустя 15-20 минут после закапывания глаз.

Название средств двойного действия от катаракты и глаукомы

Препарат, который используется для одновременного лечения катаракты и глаукомы – Тауфон. Таурин (основное действующее вещество препарата) нормализует обменные процессы и стимулирует регенерацию слизистой оболочки.

Вещество обладает слабовыраженным свойством снижения глазного давления, и применяется в комплексной терапии глаукомы на начальной стадии.

Они используются 2-3 раза в день длительным курсом. Лекарство закапывают в оба глаза по 1-2 капли.

Для лечения катаракты и глаукомы также применяют капли Катаракс. Он влияет на глазное давление и при глаукоме используется как вспомогательное средство.Глаз с глаукомой

Глаукома и катаракта – это непохожие заболевания, в их терапии применяются различные лекарственные средства. Глаукома развивается на фоне повышенного глазного давления. Для лечения заболевания применяют препараты для нормализации глазного давления. Терапия катаракты проводится витаминными препаратами.

Капли, которые назначают для лечения катаракты, используются для улучшения регенерации и повышения местного иммунитета при глаукоме. Такое лечение подбирается врачом в дополнение, а не на замену основной терапии глаукомы. Офтальмологические препараты для лечения глаукомы нельзя использовать при катаракте.

Список для лечения глаукомы:

  1. Тимолол.
  2. Ланотан.
  3. Проксодол.

Глаукома – это опасное заболевание, терапия подбирается врачом. Самолечение приводит к опасным последствиям.

Глазные капли Скулачева

Визомитин или офтальмологические капли Скулачева – это эффективное средство, которое применяется для лечения возрастных изменений в слезных железах.

Основное показание к применению лекарства – это синдром сухого глаза. Лекарство защищает слезные железы и предотвращает их возрастные изменения. Их используют для снятия дискомфорта после длительной нагрузки на глаза.

Препарат обладает кератопротекторным свойством и обеспечивает антиоксидантную защиту, благодаря чему применяется в терапии катаракты. Видимый результат достигается при использовании лекарства на начальной стадии катаракты.

Препарат применяют 3 раза в день по 2 капли в оба глаза. Длительность курса определяет офтальмолог, минимальный курс лечения – полгода.

Лекарство противопоказано:

  • детям до 18 лет;
  • во время беременности;
  • при гиперчувствительности к основному действующему веществу.

Во время кормления грудью лекарство не используется. В составе офтальмологических капель – консервант бензалкония хлорид, который вызывает раздражение слизистой. Препарат с осторожностью используется при одновременной терапии антибактериальными, противовирусными средствами, так как усиливает их действие.

Квинакс для лечения и улучшения зрения

Эффективный препарат от катаракты для улучшения зрения – это Квинакс. Лекарство назначается офтальмологами для лечения возрастных изменений хрусталика на любой стадии прогрессирования болезни.

Они расщепляют протеиновые соединения, вызывающие помутнение хрусталика. Благодаря антиоксидантному действию лекарство замедляет прогрессирование катаракты, а также защищает от свободных радикалов.

Лекарство используется курсами по 3-6 месяцев. Обработка проводится до 5 раз в день по 2 капли в глаза.

Побочных эффектов и передозировки при лечении препаратом не наблюдалось. Лекарство не имеет противопоказаний, кроме гиперчувствительности к компонентам состава.Сравнение здорового и больного глазаТерапия помогает быстрому восстановлению зрения, которое ухудшается при помутнении хрусталика. На начальной стадии заболевания капли Квинакс помогают отсрочить оперативное вмешательство.

Активные компоненты состава нарушают целостность контактных линз. Установка линз проводится спустя полчаса после обработки глаз. Информации о их влиянии на плод нет, беременным женщинам не рекомендуется использовать лекарство. При их использовании во время лактации, грудное вскармливание прекращается.

Лекарство выпускается в трех формах различной дозировки. Это флаконы по 5, 10 и 15 мг. После вскрытия упаковки его используется в течение 30 дней. Хранить открытый флакон по истечении месяца нельзя.

Эффективные препараты после операции по замене хрусталика

Вылечить катаракту, восстановив зрение, позволяет операция по замене хрусталика. Процедура проводится в амбулаторном режиме под местной анестезией. После операции пациента ждет период реабилитации, во время которого применяют капли с противовоспалительным, вместе с антибактериальным действием.

С этой целью назначаются:

  1. Флоксал.
  2. Тобрекс.
  3. Тобрадекс.

Эффективность использования средства Флоксал

Это офтальмологические, противомикробного действия. Лекарство воздействует на большинство грамотрицательных микроорганизмов. Лекарство не используется при ношении контактных линз. Флоксал вызывает кратковременные побочные эффекты – жжение, слезотечение, фоточувствительность глаз. Препарат закапывают по 1 капле 2-3 раза в день.

Антибактериальный препарат широкого действия Тобрекс

Применяют для уменьшения рисков бактериальной инфекции после замены хрусталика. Средство назначается коротким курсом. Обработка проводится 2-3 раза в день по 1-2 капли в оба глаза.

Принцип действия лекарства с названием Тобрадекс

Это комбинированный препарат на основе антибиотика, а также глюкокортикостероида. Обладает антибактериальным, противовоспалительным действием. Схема терапии подбирается врачом.

При использовании средства лечения возможно покраснение глаз, жжение с болевыми ощущениями. Побочные эффекты развиваются из-за реакции на дополнительные компоненты состава и проходят спустя 10 минут после обработки глаз.

Правильная профилактика патологии

Часто проводится профилактика катаракты глазными препоратами:

  1. Вицеин.
  2. Катаракс.
  3. Каталин.

Препарат Вицеин содержит в составе цистеин, глутаминовую кислоту и вспомогательные компоненты. Препарат нормализует обменные процессы, а также улучшает кровообращение, помогая отсрочить развитие сенильной катаракты. Лекарство выписывают в профилактических целях пациентам с миопией средней и тяжелой степени.

Катаракс замедляет процесс дегенерации клеток хрусталика и используется в профилактических целях.

Каталин назначается для профилактики офтальмологических заболеваний, включая старческие. Витаминный препарат предотвращает отложение белков, которые вызывают помутнение хрусталика. Лекарство улучшает обменные процессы, нормализует кислородное снабжение клеток глаза, а также защищает от свободных радикалов.

Схема применения лекарства от катаракты в профилактических целях назначается офтальмологом.

Разновидности капель

Лечение катаракты – комплексный процесс, включает в себя оперативную и медикаментозную составляющие.

Медикаменты данной группы назначают на всех стадиях лечения болезни.

Ожидаемый терапевтический эффект включает в себя:

  • стабилизацию обменных процессов в тканях глаза;
  • стимуляцию большей прозрачности хрусталика;
  • уменьшение, или полное рассасывание белкового «нароста»;
  • регенерацию тканей в послеоперационный период;
  • уменьшение болевых ощущений, сухости, или отечности глаза после операции.

Препараты, сроки их использования, количество приемов в день определяет строго врач, а не сам пациент.

Существует ряд экспериментальных глазных капель на основе стероидов, которые включают все выше перечисленные функции (основа медикамента – ланостерол). Назначение возможно только врачом, при добровольном участии пациента в исследованиях лечения катаракты.

Старт лечения

При незначительном помутнении хрусталика назначают средства, помогающие или полностью избежать хирургического вмешательства, или подготовить глаз к операции.

В подобных случаях офтальмологи назначают:

  1. Квинакс. Препарат стимулирует рассасывание белковых структур, затрудняющих зрение. Высокая химическая активность средства обуславливает короткую продолжительность приема – не более месяца. Частота использования за сутки – до пяти раз по одной капле.
  2. Офтан катахром. Применяют для восстановления хрусталика и близлежащих тканей. Приемлемо длительное использование – не менее трех-шести месяцев. Суточная норма – три подхода по две капли.
  3. Каталин. Универсальное средство, используемое на любой стадии болезни. Среди задач препарата – нормализация кровотока в глазном яблоке, нормализация метаболизма. Частота использования капель – три-пять раз за сутки. Длительность определяется для каждого пациента отдельно, исходя из стадии болезни, динамики улучшений.

Спектр препаратов на начальных стадиях может быть расширен на усмотрение офтальмолога.

Катаракта — лечение без хирургии

В отдельных случаях природа катаракты позволяет полностью ее ликвидировать без объемного хирургического вмешательства.

Глазные капли, восстанавливающие нормальное функционирование тканей глаза, включают в себя три основных позиции:

  1. Препарат Тауфон стимулирует нормализацию метаболизма в клетках глазного яблока, что замедляет развитие патологии. Допустимо использование только на ранних стадиях катаракты. Прием препарата происходит по схеме: три через один. В течение трех месяцев пациент получает ежесуточно две-три процедуры по 1 капле, возобновлять лечение можно после месячного перерыва. Тауфон применяют при ряде других заболеваний глаза, когда имеет место нарушение обмена в тканях.
  2. Для длительного применения при диагностике на ранних стадиях катаракты врачи могут посоветовать Вицеин. Препарат создан на основе кислот (никотиновая, глутаминовая), аминокислот и солей. Действует на патологические белковые соединения, устраняя их полностью, или частично. Применяют по три капли дважды в день. Максимальная продолжительность лечения – год.
  3. К препаратам, содержащим неагрессивные компоненты, но действующим эффективно относят Вита-йодурол. В основе капель – витамины, минералы. Общее действие – поддержание функций хрусталика в границах нормы, обеспечение нормального клеточного метаболизма в глазе.

Существует несколько видов катаракты – травматическая, приобретенная, возрастная и даже врожденная, а, соответственно, самостоятельный выбор лекарств затруднен и возможностью поставить правильный диагноз. Подбор данной группы препаратов и дозировка производятся только под медицинским надзором.

Послеоперационная реабилитация

Качество зрения при лечении катаракты зависит от послеоперационной реабилитации. Назначаемые средства должны восстановить травмированные ткани, способствовать здоровому метаболизму в клетках, действовать на опережение – профилактика появления новых белковых структур.

В группе антибактериальных препаратов числятся:

  1. Офтавикс. Рекомендован к использованию при любых типах операций на глазах (лазерные, хирургические). Главное действие – не допускает заражения тканей глаза в послеоперационный период. Также способствует быстрому заживлению. Используют сразу после проведения вмешательства. В первые сутки – каждые 60 минут. Еще 9 дней – по 4 раза за сутки.
  2. Офтан-дексаметазон. Противовоспалительные капли, созданные на гормональной основе. Благодаря составу оказывают двойное действие: бактерицидное, противоотечное. Применяется в течение 2 недель после проведения вмешательства. Частота приема – дважды в день.
  3. Индоколлир. Помогает снять отеки, минимизировать болевые ощущения. Способствует быстрой реабилитации, психологическому комфорту пациента.

Вторая группа препаратов нормализует метаболизм тканей глаза, снимает ощущения боли, сухости, раздраженности тканей. Капли Синтейн используется в течение дня (возникли неприятные ощущения – по две капли в каждый глаз). Средство увлажняет глаз, безопасно при длительном использовании.

Использование любых глазных капель происходит под контролем врача, поскольку возможны индивидуальные аллергические реакции. В таких случаях оказывается необходимая медицинская помощь, подбирается препарат-аналог, который не содержит предположительного аллергена.

Глазные капли от катаракты

Для чего глазам нужны витамины

Основной источник поступления в организм полезных веществ – сбалансированное питание. Но далеко не всегда набор микроэлементов, содержащихся в нашем рационе, является достаточным. Например, при больших нагрузках на глаза или при патологических процессах просто съесть продукт с высоким содержанием того или иного вещества, будет недостаточно.

Дополнительный прием отдельных витаминов или их комплексов необходим тем, кто много работает за компьютером или с печатной продукцией, школьникам (витамины для улучшения зрения при близорукости особенно важны в период учебного года) и некоторым другим категориям. Наиболее остро вопрос приема полезных микроэлементов стоит для этих людей в осенний и весенний периоды.

Итак, какую пользу приносят витамины нашему зрительному органу:

  • лютеин – основное вещество, улучшающее четкость восприятия и защищающее глаза от вредного воздействия солнечных лучей;
  • группа А (ретинол) – улучшает восприятие цветовой гаммы и формы. Недостаток этого витамина приводит к «куриной слепоте», близорукости. Нехватка его выражается в появлении покраснения, сухости, отеках глаз.
  • В1 – способствует улучшению обменных процессов, очень важен для нормальной трофики зрительного нерва;
  • В2 – поддерживает здоровое состояние роговицы и хрусталика. Помогает выводить вредные вещества из организма. Недостаточное его содержание приводит к жжению, светочувствительности, слезоточивости, разрыву мелких сосудов;
  • В3 – помогает избежать кислородного голодания, нормализует кровообращение;
  • В6 – помогает снять глазное напряжение. Его недостаток может выразиться в нервных тиках;
  • С – защита от старения. При его нехватке возможны кровоизлияния, ослабление мышечного тонуса;
  • Р – способствует укреплению капилляров;
  • Е – служит барьером для ультрафиолетовых лучей и пагубного воздействия яркого света. Если данного витамина в организме мало, в глазах будет ощущаться сухость и жжение;
  • F – способствует нормализации глазного давления, снимает напряжение. Особенно показан при глаукоме.
  • D – уменьшает воспалительные процессы, предупреждает старение сетчатки. Чрезвычайно важен при близорукости. Витамины при миопии для детей всегда должны включать в комплекс кальциферол.

Не стоит забывать и о таком важном элементе, как цинк. Он способствует усвоению глюкозы хрусталиком. Нехватка цинка часто ускоряет процесс развития близорукости и катаракты. Комплекс группы В предотвращает появление блефарита, конъюнктивита, непроизвольных подергиваний век. Без этих витаминов глаза склонны к быстрой утомляемости, поскольку сложно справляться с постоянными нагрузками.

Кому показаны витамины

Принимать витамины каждые полгода или раз в год рекомендуется по назначению офтальмолога для профилактики возникновения заболеваний. Люди же, которые страдают близорукостью, дальнозоркостью, глаукомой, катарактой, конъюнктивитом, их прием должны сделать обязательной процедурой в ходе лечения.Кому необходимо принимать витаминыКому необходимо принимать витамины

Витамины для глаз при глаукоме и катаракте помогают улучшить состояние пациента, способствуют замедлению прогрессирования заболевания. Данная патология чаще всего развиваются одновременно у людей, старше 45 лет. Иногда она являются результатом естественного старения органа зрения, но чаще всего они вызваны воздействием внешних факторов. При наличии данных заболеваний врачи рекомендуют поддерживать баланс витаминов А, С, В1, В6, Е, РР.

 Витамины для зрения при глаукоме необходимо комбинировать с такими микроэлементами как селен и лютеин. Благоприятное действие оказывают поливитаминные комплексы, подбирать которые лучше всего вместе с врачом-офтальмологом.

Еще одно состояние, при котором для поддержания баланса и силы организма рекомендован прием определенных микроэлементов, это астигматизм. При данном заболевании, человек видит предметы в несколько искаженном виде. Часто это отклонение бывает врожденным, а потому его лечением необходимо заниматься сразу после выявления. Витамины для глаз при астигматизме у взрослых лучше принимать в комплексе: А, В (рибофлавин), С, Е.

Препарат Черника-Форте можно применять даже без назначения врача.

При близорукости вернуть хрусталик в прежнее положение не в силах ни один лекарственный препарат. В таких случаях рекомендованы контактные линзы, очки или применение хирургических методов (лазерная, интраокулярная коррекции). Витаминные комплексы являются вспомогательной, но важной частью стабилизации зрительной функции. Самыми полезными для пациентов с таким диагнозом являются лютеин, витамины А, С, В2, В1, В6, В12. Постоянного пополнения требуют и запасы кальция, который способствует укреплению тканей.

Улучшит общее состояние и поддержит организм прием витаминов в следующих случаях:

  • при сахарном диабете;
  • при артериальной гипертензии и атеросклерозе;
  • лицам после 40 лет;
  • тем, кто много работает с компьютером или читает печатные издания;
  • школьникам.

Рекомендован прием витаминов также аллергикам, особенно страдающим близорукостью или дальнозоркостью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: