Массаж век — техника выполнения процедуры

Содержание:

  • Когда можно начинать процедуры
  • Действие омолаживающего массажа
  • Общие правила проведения
  • Какие средства использовать
  • Инструкция по выполнению массажа
  • Техники массажа
  • По Курбатову
  • Цигун
  • Тибетская техника

Морщины вокруг глаз образуются довольно быстро. Ведь здесь очень активная мимика. Так, например, когда человек улыбается, у него сразу же присобирается кожа во внешних уголках. А это – прямой путь к гусиным лапкам. Чтобы лицо долго радовало гладкостью кожи, необходимо за ним следить. И не последнюю роль в комплексе ухода за собой играет массаж вокруг глаз против морщин.

Содержание

Массаж вокруг глаз – разновидности

Противоотечный массаж глаз бывает двух видов:

  • Ручной
  • Аппаратный

И тот и другой, конечно, можно сделать в салоне. Но так как времени, а порой и финансов на посещения косметолога бывает маловато, приходится решать проблему самостоятельно в домашних условиях. Что касается аппаратного массажа для глаз, то для его выполнения идеально подходит вибромассажер-очки. Самой мне не приходилось пользоваться таким аппаратом, но по отзывам многих, в том числе моей сестры, вещь очень стоящая. Помимо положительного воздействия на кожу этот массажер дает еще и приятный релаксирующий эффект.

Как убрать мешки под глазами с помощью ручного массажа? Есть несложная техника, которую в состоянии освоить каждый. Для процедуры нужно выделить 10-15 минут, желательно утром. Делают его ежедневно на протяжении недели или чуть дольше.

Как правило, за это время состояние нормализуется (если, конечно, причиной не являются очень серьезные проблемы с почками или сердцем). После проведенного курса достаточно поддерживающих процедур один раз в неделю. Вечером также можно делать лимфодренаж, в этом случае он будет хорошей профилактикой против отеков, синяков и морщин.

Как сделать противоотечный массаж век

Чтобы вам было легче освоить технику выполнения лимфодренажного массажа, разберем ее пошагово:

  1. Первое, что нужно сделать – это хорошо очистить кожу лица с помощью пенки или геля для умывания. Область вокруг глаз протирают тоником и наносят специальное средство, предназначенное для век. Это может быть крем для глаз, питательная маска, сыворотка или косметическое масло (например, виноградное или миндальное). Если вы наносите крем, который хорошо впитывается в кожу, то через некоторое время для продолжения массажа нанесите его повторно.
  1. Массаж глаз выполняют одновременно двумя руками на обоих глазах. С помощью двух пальцев (указательного и среднего) по часовой стрелке делают круговые движения у внешних уголков глаз, то есть у висков.
  2. С помощью этих же пальцев делают мягкие надавливания на кожу под глазами в направлении от виска к носу. Повторяют этот прием 3 раза. Затем переходят на верхнее веко и делают такие же надавливания, но в обратном направлении (от внутреннего уголка глаза к внешнему).
  3. Следующий прием выполняют подушечками сразу четырех пальцев. В течение нескольких секунд надавливают на нижнее веко, затем также на верхнее.
  4. Указательным и средним пальчиками легко постукивают по нижним векам от виска к носу и затем по верхним в обратном направлении.
  5. Этот прием можно назвать «перекаты». Средний палец ставят на ребро, развернув ногтем к виску. Не отрывая от кожи, делают перекат пальцем таким образом, чтобы ноготь смотрел уже в сторону носа. Движение направлено по косточке под глазом. Такими перекатами нужно дойти до внутреннего уголка глаза. Повторяют прием 4-5 раз.
  6. Предыдущее массажное движение повторяют в точности для верхнего века. Делают его на области под бровью, но в обратном направлении – от носа к виску.
  7. Средним пальцем 10 раз легко надавливают на внешний уголок глаза, затем делают «перекат» вышеописанным способом по нижнему веку. Надавливают 10 раз на внутренний уголок глаза, после этого «перекат» по внешнему веку в сторону виска. Получается круг, который повторяют 8-10 раз.
  8. С помощью указательного и среднего пальцев делают легкие движения по круговой глазной мышце, захватывая линию над бровью и верхнюю часть скулы. Направление то же – начинается от виска по нижней линии к носу и продолжается по верхней линии от носа к виску.
  9. Последний прием — аккуратное постукивание подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущих пунктах.
  10. После массажа вновь умываются и делают контрастную ванночку. Для этого набирают в ладони холодную воду и держат в ней лицо 8-10 секунд. Затем также в теплой. Повторяют процедуру 10-12 раз.

В завершении наносят на кожу легкую эмульсию для век. Вообще, чтобы получить максимальный эффект и в более короткий срок убрать мешки под глазами, рекомендуется использовать специальные средства. Например, очень хорошо зарекомендовала себя эмульсия Neolid. Биохимический состав данного средства подобран именно для ликвидации отеков и синяков под глазами. Этот легкий крем дает коже возможность дышать и дополнительно он улучшает работу лимфатических сосудов и капилляров, что служит гарантией решения проблемы.

Действие омолаживающего массажа

Массаж для глаз от морщин имеет целый ряд положительных воздействий на организм человека. Так, например, он:

  • Разгоняет кровообращение;
  • Восстанавливает клетки кожи;
  • Разгоняет лимфу;
  • Тренирует мышечный каркас лица.

После такой процедуры из кожи происходит более активный вывод токсинов, происходит синтез большего количества коллагена и зрительно улучшается тонус кожи. Многие даже замечают снижение припухлости в области глаз.

Массаж, как уверяют специалисты, имеет сразу несколько плюсов, среди которых:

  • Отсутствие аллергий;
  • Очищение кожи;
  • Высокая эффективность;
  • Оптимальная сила воздействия;
  • Отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.

Ряд техник массажа под глазами позволяет работать не только с верхним слоем кожи, но и стимулировать глазное яблоко. А это – прямой путь к улучшению зрения.

Массаж показан всем, исключение составляют лишь следующие случаи:

  • Когда у человека есть какие-то воспалительные элементы на коже, типа открытых порезов, гнойничков или ячменя;
  • При наличии онкологии на поздних стадиях;
  • Наличие шизофрении;
  • Инфекционные процессы в острой фазе, например, ОРВИ.

Техники выполнения массажа вокруг глаз против морщин Техники выполнения массажа вокруг глаз против морщин Техники выполнения массажа вокруг глаз против морщин Техники выполнения массажа вокруг глаз против морщин

Общие правила проведения

Чтобы массаж от морщи вокруг глаз в домашних условиях по своему эффекту был сопоставим с массажем в салоне, стоит соблюдать нехитрые рекомендации, позволяющие сохранить молодость и красоту кожи, а также здоровье глаз.

В первую очередь, стоит помнить, что массаж осуществляется исключительно на чистой коже – следует аккуратно снять макияж, после чего ополоснуть глаза чистой водой для удаления средства.

Предварительно на кожу следует нанести масло или крем, чтобы массировать было легче – пальцы должны буквально скользить.

Протереть кожу кусочком льдаПо окончании процедуры рекомендуется протереть кожу век кусочком льда или травяным отваром. Как вариант, допускается положить на глаза нарезанные кружочки огурца.

Причем стоит учитывать, что такую процедуру лучше всего проводить на ночь, чтобы дать коже отдохнуть и восстановиться после.

Для массажа век надо учитывать массажные линии. Работают с глазами обычно от внешнего уголка ко внутреннему. Это позволяет избегать растягивания кожи изнутри. Предпочтительно работать безымянными пальцами, т.к. они обладают идеальной степенью нажатия. Из движений при проведении такой процедуры используют:

  • Поглаживания;
  • Надавливания;
  • Похлопывания.

Инструкция по выполнению массажа

Как правильно делать массаж вокруг глаз от морщин – таким вопросом часто задаются те, кто впервые решился на такую процедуру и проводит ее дома самостоятельно. Техника проведения достаточно проста и по силам любому человеку.

Массаж для век от морщин рекомендуется выполнять не менее 10 минут каждый день.

Это поможет быстро разгладить нежелательные морщинки и устранит без следа гусиные лапки. Если же цель профилактика, можно уделять ему 2-3 раза в неделю.

Делать массаж надо по следующей схеме:

  • Расположить указательные пальцы на зоне висков и аккуратно, очень медленно двигать ими круговыми движениями не менее 10 повторов.
  • Далее переход к надавливающим движениям: придавливая слегка кожу пальцам, следует передвигаться от зоны виска до области носа, захватывая в этот момент и область ниже нижнего века.
  • Под глазами кожу следует придавить 4 пальцами и постоять в таком положении 10-15 секунд, после – повторить все то же самое на верхнем веке.
  • Средний палец надо поставить ко внешнему уголку так, чтобы ноготь смотрел на висок. После палец проворачивается, и ноготь смотрит на кончик носа. Повторять такие вращения следует также в течение 10-15 секунд.
  • Подушечкой указательного пальца надо аккуратно пройтись по всей области по кругу глаза. В этот момент нужно слегка давить на кожу. Начинают упражнение от внутреннего уголка и двигаются по направлению против хода часовой стрелки. Подходов в этом упражнении должно быть не менее 5-7.
  • Используются те же линии, но по коже надо двигаться пальцами с помощью похлопывающих движений.

Техники массажа

Массаж кожи век можно проводить и по тематическим техникам.

По Курбатову

Массаж по Курбатову позволяет сохранить кожу более молодой, а еще позволяет справиться с близорукостью. Процедура достаточно ритмична и подразумевает всего пару упражнений. Отличный эффект она покажет, если использовать ее с применением медикаментов.

Цигун

Система Цигун считается одной из самых распространенных.

Но тут важно понимать, что она является разновидностью духовной практики, поэтому для его выполнения не стоит делать все на бегу.

В самом начале следует выровнять дыхание. Далее массаж строится по следующей схеме:

  • Надо закрыть глаза и постараться выполнить круговые вращения ими по часовой стрелке, не открывая – повторов должно быть 18.
  • С закрытыми веками необходимо посмотреть вверх-вниз и в стороны – повторов также 18.
  • Палец следует отвести на расстояние полуметра от себя – на нем надо сфокусироваться и после резко посмотреть вдаль. Затем надо вернуть взгляд обратно и снова все повторить. Выполнить такое упражнение следует 36 раз.
  • Веки должны быть закрыты, после чего надо положить на них указательный и средний палец, а затем надавить 8 раз – движения должны быть максимально легкими.

Тибетская техника

Тибетская техника массажа, как говорят специалисты, сочетает круговые движения и надавливания. Причем схема выполнения следующая: на верхние веки надавливают, нижние же только поглаживаются. В чем-то такой массаж напоминает технику Цигун.

Для выполнения такого массажа глаз следует сделать следующее:

  • Прикрыть веки, положить сверху пальцы и аккуратно надавитьПомассировать веки не менее 10 раз, лучше 15.
  • Поморгать – на это отводится около половины минуты.
  • Закрыть веки, положить на них палец и попытаться приподнять их, не отрывая от кожи пальцев.
  • Провести процедуру фокусировки на предмете – принцип тот же, что и в Цигуне.
  • Надо свести пальцы вместе перед переносицей и поставить на них фокус, далее следует разводить руки в разные стороны и внимательно наблюдать за ними. Когда следить за ними глазами уже становится невозможно, можно считать упражнение выполненным.

Все техники массажа крайне просты в исполнении, но при этом очень полезны.

Стоит ввести себе за правило вечером перед отходом ко сну уделять себе немного времени. Уже через пару недель можно будет отметить, что тело реагирует с благодарностью. Кожа вокруг глаз разгладится и засияет по-новому.

Похожие статьи

  • Эффективные техники точечного массажа лица для омоложенияЭффективные техники точечного массажа лица для омоложения
  • Польза и применение гиалуроновой кислоты от морщинПольза и применение гиалуроновой кислоты от морщин
  • Подробное описание методов борьбы с кисетными морщинамиПодробное описание методов борьбы с кисетными морщинами
  • Как убрать межбровную морщину дома и у косметологаКак убрать межбровную морщину дома и у косметолога
  • Список самых действенных средств из аптеки для омоложения кожи лицаСписок самых действенных средств из аптеки для омоложения кожи лица
  • Все секреты выбора эффективного и качественного крема от морщинВсе секреты выбора эффективного и качественного крема от морщин

Виды массажа век

Существует несколько данных методик лечения блефарита. Они выполняются по алгоритму.

Если блефарит сопровождается нагноением, требуется предварительная консультация офтальмолога.

Виды массажа:

  1. Стеклянной палочкой. Действенный и распространенный способ борьбы с заболеваниями глаз. Лопатка помогает втереть лекарственные препараты,вывести наружу гнойные образования. Назначается при начальных и запущенных стадиях болезни.
  2. Точечное воздействие пальцами. Простой способ. Помогает избавиться от скопления жидкости, отечности, болевых ощущений. Все манипуляции осуществляются при помощи пальцев, которыми воздействуют на биологически активные точки или совершают движения в определенных направлениях.

При массировании больной испытывает дискомфорт, болезненные ощущения. Перед процедурой используют капли с обезболивающим эффектом.

Как правильно делать массаж век при блефарите

Массирование воспаленных от блефарита век лучше доверить врачу. Неправильные действия могут вызвать осложнения.

Если лечение проводится в домашних условиях, важно соблюдать меры предосторожности, тщательно следить за гигиеной, выполнять действия пошагово.

При появлении обильных гнойных выделений, резкой боли, гиперемии кожи необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Ошибка может снизить остроту зрения.

Необходимые средства и инструменты

Основные рабочие инструменты для массажа — пальцы рук или стеклянная палочка. Она выглядит как стержень с лопаткой и шариком на разных концах. Лопатка предназначена для закладки лечебной мази за край пораженного века, шариком проводится массирование.

Вспомогательные средства для мероприятия при блефарите:

  1. Антисептический раствор для обработки рук и инструментов.
  2. Чистое махровое полотенце.
  3. Кипяченая вода.
  4. Этиловый спирт.
  5. Обезболивающие капли – Алкаин, Дикаин.
  6. Офтальмологические мази – Гликодерм, Флоксал, Блефарогель, Тетрациклиновая — по назначению лечащего врача.
  7. Капли – Дексапос, Аломид, Макситрол, Лекролин — по назначению лечащего врача.

Выбирает лекарственные средства офтальмолог исходя из стадии блефарита, наличия осложнений.

Самостоятельное назначение антисептических или антибактериальных препаратов может привести к аллергической реакции, раздражению.

Техника проведения массажа

Способ массирования век зависит от применяемого инструмента. Инструкция проведения манипуляции стеклянной палочкой:

  1. Тщательно продезинфицировать руки и стеклянное приспособление.
  2. Глаза промыть кипяченой водой. Для удаления влаги прикладывать махровое полотенце.
  3. Закапать обезболивающим средством. Действует через 2-3 минуты.
  4. Аккуратно оттянуть и отвести веко кверху, внутрь поместить лопатку, прижать пальцем с наружной стороны.
  5. Палочку постепенно двигать от внутреннего края к внешнему. По мере продвижения совершать небольшие сдавливающие движения. При правильном выполнении наблюдается выделение гноя при блефарите.
  6. Повторить манипуляции на нижнем и верхнем веке.
  7. При переходе на другой глаз повторить дезинфекцию рук, инструмента.
  8. По завершении массажа край воспаленного века обрабатывается этиловым спиртом.
  9. Закапать капли или смазать кожу лечебной мазью.

Курс массажа стеклянной палочкой при блефарите составляет 2-3 недели. Повторять ежедневно. Желательно проводить в условиях процедурного кабинета.

Терапевтическое массирование пальцами:

  1. Руки тщательно продезинфицировать.
  2. Обезболить глаз специальным антисептиком: 3 раза по 1-2 капли с интервалом 2-3 минуты.
  3. Плотно сжать веки.
  4. Пальцами аккуратно погладить поверхность века от внутреннего уголка к внешнему.
  5. Спустя минуту поглаживаний начать легкие надавливания на края, чтобы вывести гной.
  6. После выхода гноя провести повторные поглаживания, позволяющие расслабить мышцы после болезненных манипуляций.
  7. Край глаза обеззаразить этиловым спиртом.
  8. В конъюнктивальный мешок закапать капли или заложить мазь.

Процедуру массажа при блефарите можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Для улучшения обменных процессов можно применять точечное воздействие на биологически активные точки.

Первая находится на 1 см выше середины надбровной дуги. Надавливать до появления болевых ощущений. Две точки находятся в местах углублений на висках. Их аккуратно растирают подушечками пальцев.

Сочетание лекарственных средств при блефарите и массажа вернет глазам здоровье.

Пошаговая инструкция проведения массажа при блефарите

При правильном выполнении упражнений больной испытывает минимальный уровень дискомфорта, выздоровление наступает спустя несколько дней.

Как действовать:

  1. Перед началом процедуры обязательно очистить глаз от пыли, гнойных выделений, других загрязнений. Для этого используют кипяченую вода.
  2. Руки помыть с мылом, насухо вытереть полотенцем.
  3. Воспаленную зону тщательно обработать анестетиком в виде капель. При сильной боли закапать трижды с перерывом в 2-3 минуты.
  4. После подготовки можно приступать к нанесению антибактериального препарата, прописанного при блефарите, растиранию пальцами или палочкой.
  5. При самостоятельном проведении процедуры необходимо принять удобную позу, расслабиться. Движения аккуратные, запрещено сдавливать веко.
  6. Продолжительность одного сеанса – не более 8 минут.
  7. По окончании массажа пораженную зону смазать мазью или закапать прописанным раствором, каплями.

Будьте аккуратны, чтобы не усугубить блефарит. Для точного выполнения действий можно попросить врача наглядно показать пошаговую схему выполнения.

Что представляет собой лимфодренажный массаж

Вязкая бесцветная жидкость транспортирует в кровяную систему соли и белки, а затем выводит продукты распада. Лимфа также является определенным барьером на пути инфекции. Когда она циркулирует по органам неправильно, появляются отеки, человек ощущает себя не здоровым и ослабленным.

Чтобы восстановить работу лимфатического тока, необходимо проводить особое массирование, чтобы вещество равномерно распределялось по телу, а не застаивалось в межклеточном пространстве.

После лимфодренажного массирования аппаратного или ручного лимфа начинает правильно циркулировать и выполнять все свои важные функции. Это особая методика массажа, производимого по току циркулирования лимфы. Это легкие и плавные движения, ускоряющие движение лимфатической жидкости. Она быстрее начинает поступать в лимфоузлы.

Физиотерапевтическая процедура:

  • восстанавливает движение жидкой соединительной ткани;
  • улучшает кровоток;
  • избавляет от целлюлитных отложений;
  • омолаживает организм;
  • тонизирует эпидермис;
  • расширяет стенки сосудов и укрепляет их;
  • облегчает обменные процессы;
  • выводит излишки жидкости;

С помощью массажных движений специалист стимулирует и работу лимфоузлов, а также повышает иммунный отклик организма.

Суть методики

Популярная лечебно-профилактическая программа предлагается многими салонами красоты и поликлиниками. Она позволяет усилить ток лимфатической жидкости, которая выводит в верхние слои эпидермиса вредные вещества (шлаки и токсины) и доставляет в кровь питательные элементы.

Если лимфатическая система работает не эффективно, в органах происходят застойные процессы, и происходит интоксикация. Организм не очищается вовремя, и начинает слабеть.девушка в салоне красоты

С помощью лимфодренажного массирования можно решить многие проблемы, связанные со здоровьем. Оно избавляет от целлюлита, разогревает мышцы и ткани, освобождает от вредных веществ, на клеточном уровне нормализует обменные процессы, улучшает состояние дермы.

Кому показано проводить лимфодренажный массаж

Полезен такой вид массажа многим людям, страдающим хроническими заболеваниями:

  • целлюлит;
  • избыточная масса тела;
  • хроническая усталость;
  • растяжки;
  • варикозное расширение вен;
  • интоксикация;
  • нарушения сна;
  • ожоговые и послеоперационные рубцы;
  • нарушения обменных процессов.

лимфодренаж тела в салонеОчень хорошо помогает лимфодренаж при отеках ног или рук, иммунных сбоях. Массаж используется в косметологии и чередуется с грязелечением и обертываниями от апельсиновой корочки. Его назначают для лица, чтобы устранить морщинки, второй подбородок, дряблость, отеки под глазами. Курс массажных процедур показан при нарушениях циркуляции крови и лимфы.

Он улучшает фигуру, помогает быстрее регенерироваться здоровым клеткам и тканям, используется в целях оздоровления и реабилитации после длительной болезни или серьезного оперативного вмешательства.

Врачи рекомендуют лимфодренаж при стрессовых состояниях, затяжной депрессии, психоэмоциональных перегрузках. Он отлично замедляет процессы старения.

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа

Есть ситуации, при которых нельзя проводить стимуляцию лимфатической системы:

  • почечные патологии;
  • заболевания сосудов и сердца;
  • заболевания кровеносной системы;
  • острый тромбофлебит;
  • болезни дермы;
  • мигрени и головные боли.

Не желательно проводить массажные процедуры и воздействовать на лимфу в период менструации у женщин, при наличии доброкачественных новообразований, в период лактации, беременности и у диабетиков.

Этапы проведения

лимфодренаж ног дома

Процедура массирования для разгона лимфы включает несколько этапов:

  1. Подготовка. Мастер подбирает методику массажа в зависимости от состояния здоровья и потребностей человека. В качестве профилактики застойных процессов проводится 10-12 сеансов через день. Массаж проводится на твердой поверхности, обычно это кушетка. Перед процедурой не желательно много есть. На кожу предварительно наносят специальное масло или крем. Лучше предварительно проветрить помещение и хорошо расслабиться.
  2. Массаж. Сначала специалист воздействует на места, где больше всего скапливаются лимфоузлы. Далее движения осуществляются по току лимфы. Все движения медлительные, мягкие, волнообразные. Для начала достаточно 30 минут массажа, затем время увеличивается до 1,5-2 часов.
  3. Завершение. Кожа в конце очищается от средств для массажа. Для закрепления результата лучше нанести увлажняющую косметику – молочко или крем.

Лимфодренажный массаж по зонам тела

Выполняться такая процедура может на разных участках тела:

  1. Лицо. Массаж производят в области подбородка и шеи. Это показано, чтобы улучшить микроциркуляцию лимфы, тонизировать и подтянуть ткани. Массаж поддерживает упругость и убирает дряблость в области вокруг глаз. В итоге устраняются носогубные складки, темные круги, второй подбородок, подтягивается овал лица. Жирная и сухая кожа улучшаются, так как нормализуются обменные процессы и работа сальных желез. Менее заметными становятся мимические морщины и отеки. Перед началом массажа можно сделать полезный травяной компресс, а в конце поддержать кожу лифтинг-средством.лимфодренажный массаж лица
  2. Ноги. Это особые зоны, которые страдают, как от малоподвижного образа жизни, так и от чрезмерных физических перегрузок. Происходит застой лимфы, устранить который помогает массаж. Его проводят для устранения и профилактики варикозного расширения вен, отечности. Необходима процедура для укрепления мышц, устранения целлюлита, сухости дермы, подтягивания бедер и ягодиц. Мастер может делать легкие или более глубинные движения, чтобы затронуть все слои эпидермиса. Предварительно ткани разогревают с помощью легкой гимнастики. Дополнительно ноги обрабатывают медом или массажным маслом.лимфодренаж ноги
  3. Тело. Все тело массажируется обычно для укрепления общего иммунитета. Процедура улучшает работу внутренних органов, особенно пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Сначала массируется грудная клетка. Это профилактика болезней молочной железы, легких, бронхов, мастита. Далее массируется живот. Это важно для быстрого похудения, устранения застойных процессов и улучшения кровообращения в малом тазу. Нормализуется метаболизм, расщепляется лишний жир, и подтягиваются мышцы пресса. В конце массируется спина и поясница. Это улучшает лимфоток, избавляет от болей.лимфодренаж всего тела

В статье Антицеллюлитный массаж в домашних условиях предлагаю ознакомиться с еще одним массажем, с помощью которого можно избавиться от проблемных зон.

В конце необходимо принять теплый душ и нанести на тело крем или антицеллюлитное средство.

Виды лимфодренажного массажа

Различают ручной и аппаратный лимфодренаж. В первом случае воздействие на кожу осуществляется руками массажиста, который делает плавные, растирающие и мягкие движения на всех участках тела и лица. Мастер проводить процедуру снизу вверх, чтобы разогнать лимфатические русла.

Выделяют несколько типов аппаратного массажа лимфы:

  • Микротоки. В тело поступают низкие электрические импульсы. Они расслабляют мышцы, все слои эпидермиса, разглаживает целлюлитные бугорки и растяжки. Используется для воздействия на дерму лица.микротоковый лимфодренаж
  • Вакуумный массаж проводится с помощью специальной аппаратуры. На тело воздействует отрицательное давление, под воздействием чего происходит улучшение движения лимфатической жидкости и крови.вакуумный лимфодренаж
  • Прессотерапия проводится с помощью особого костюма, который одевают на человека. Он ускоряет выведение токсинов через кожные покровы, расширяет поры и тонизирует эпидермис.прессотерапия для девушек
  • Электроионофорез предусматривает введение под кожу особого электрода. Он вводит вещества, улучшающие дренаж лимфы, увлажняющие и питающие дерму.Электроионофорез
  • Гальванизация улучшает обменные реакции под воздействием тока невысокого напряжения. Кожа подтягивается и избавляется от излишней жидкости.

Углубленная методика применяется против целлюлита, осложнения варикозной болезни. В определенных зонах улучшается микроциркуляция крови, возобновляется нормальная выработка коллагена и эластина.

Как делать лимфодренажный массаж  в домашних условиях

Легкий лимфодренаж можно проводить в домашних условиях без  помощи мастера. Необходимо знать, где расположены основные скопления лимфоузлов, и в каких направлениях двигается лимфатическая жидкость.

Для начала следует принять ванну или горячий душ, затем нанести масло или антицеллюлитное средство. Мед и целебные травяные сборы – эффективные помощники в борьбе с токсичными веществами.лимфодренажный самомассаж

Руками необходимо плавно массировать и растирать определенные места – ноги, бедра, руки, ягодицы. Похлопывания, пощипывания и поглаживания делаются в направлении снизу вверх. Резкими нажимами можно травмировать сосуды, кожу или лимфоузлы.

Для начала достаточно самомассажа на протяжении 30 минут перед сном. Он успокаивает нервную систему и отлично расслабляет. Что касается массажа лица, то его лучше проводить в салоне у опытного мастера.

Результаты после массажа для разгона лимфы

Массаж всего тела дарит ощущение легкости и придает дополнительные силы. Сеансы можно повторять каждые 2-3 дня. Полный курс включает 12-15 сеансов.лимфодренаж результат В итоге поднимается иммунитет, обменные процессы восстанавливаются, усиливается тонус эпидермиса, кожа приобретает свежий и здоровый вид. Женщины улучшают внешность и избавляются от целлюлита в результате систематического лимфодренажного воздействия.

Отзывы о лимфодренажном массаже

В целом люди оставляют положительные отзывы о процедуре лимфодренажного массирования. Она улучшает самочувствие, стабилизирует метаболизм и позволяет скорректировать внешность и фигуру.

Вам обязательно понравится:

  • Гимнастика для шеи доктора ШишонинаГимнастика для шеи доктора Шишонина
  • Тайский массаж — это что такое? Техника выполнения и основные приемыТайский массаж — это что такое? Техника выполнения и основные приемы
  • Кроссфит программа тренировки для начинающих в зале и в домашних условияхКроссфит программа тренировки для начинающих в зале и в домашних условиях
  • Калланетика упражнения для похуденияКалланетика упражнения для похудения
  • Упражнения для похудения ног и ляшек в домашних условияхУпражнения для похудения ног и ляшек в домашних условиях
  • Скандинавская ходьба с палками польза и вредСкандинавская ходьба с палками польза и вред

Рекомендации и противопоказания

Как и другие методики воздействия, скульптурный лифтинг лица имеет свои показания и противопоказания. Его рекомендуется проводить не ранее 25 лет, а лучше всего в 30, потому что в более раннем возрасте он нецелесообразен и даже представляет опасность.

Показаниями для его проведения являются различные виды морщин (особенно, «гусиные лапки»), опущенные уголки рта, птоз век, дряблость кожи и ее отечность, «расплывание» овала лица. Несмотря на то, что речь идет о неинвазивном и безоперационном пути воздействия, эффект от него получается прекрасный:

  1. укрепление лицевых мышц;
  2. разглаживание морщин;
  3. устранение отечности;
  4. восстановление кровотока;
  5. здоровый цвет лица;
  6. подтяжка кожи и ее очищение.

Противопоказания к проведению скульптурного массажа следующие: наличие ран и других повреждений, заболевания кожи, острая форма вируса герпеса, ломкость сосудов, онкология и болезни щитовидной железы, а также повышение внутричерепного давления.

Методика скульптурного массажа в домашних условиях

В зависимости от применяемой методики, скульптурный массаж лица возможно проводить и дома. Для этого не будут нужны никакие дополнительные приспособления, однако перед началом самостоятельных действий следует детально проконсультироваться с профессиональным специалистом в данной области.

Прежде всего, нужно ознакомиться с базовой информацией о том, как устроено тело человека, какие мышцы есть у нас на лице и каким образом они расположены.

Выполнение всех действий должно проводиться с максимальной осторожностью, а порядок их выглядит так:

  • очищение кожи;
  • выбор удобного места;
  • нанести на ладони небольшое количество крема для массажа;
  • начать массировать кожу легкими поглаживаниями — в целях подготовки к более интенсивным действиям;
  • все движения проводить снизу вверх, начиная с шеи;
  • перейти к дренажу лимфоузлов (затылочных, височных, подключичных);
  • точечно воздействовать на те места, где прикрепляются мышцы;
  • массаж завершить поглаживаниями;
  • остатки массажного масла смыть тоником или лосьоном.

Движения пластического массажа

Массирование подбородка проводится с помощью тыльной стороны ладони. Одна рука разминает нижнечелюстные мышцы, а другая зажимает ямку на подбородке.

Нос: осторожно надавить на несколько точек, которые находятся между углом глаза и переносицей. Постепенно следует спускаться к носовым крыльям, при этом, захватывать нос пальцами по принципу его воображаемой скульптурной «лепки».

Щеки нужно растирать, пощипывая их, а носогубные складки разминать тыльной стороной ладони.

Лоб: движения также должны быть пощипывающими, начиная от его середины до висков.

В заключение — промассировать мышцы около глаз, начиная с уголков — интенсивно, но осторожно. Изначально лучше, чтобы сила, с которой рука или палец проводит по массажным линиям, была минимальной: так мышцы быстрее привыкнут к технике воздействия.

Посмотрите подробное видео о технике проведения самостоятельного скульптурного массажа лица для разных возрастных категорий:

Польза массажа

Устранение отеков и мешков под глазами происходит за счет улучшения оттока лимфатической жидкости к лимфоузлам во время массажа. Это способствует ускоренному выведению токсинов, скопившихся в сосудах.

Польза массажа от отеков под глазами состоит в:

  • активации клеточного обмена;
  • улучшении регенерации тканей;
  • улучшении эластичности кожи;
  • уменьшении выраженности отеков век;
  • снятии напряжения мышц лица;
  • уменьшении количества и глубины морщин.

Выполнять лимфодренажный массаж от припухлостей на лице можно ручным или аппаратным способами. Ручной выполняется руками или при помощи массажера. Аппаратный – при помощи микротоков, электрофореза, радиочастотного воздействия.

Показания и противопоказания

Лимфодренаж особенно показан при некоторых состояниях. Он улучшит свойства кожи и внешний вид лица, поднимет настроение, замедлит старение кожи, уменьшит отеки. Рекомендовано выполнять ежедневно или через день до тех пор, пока не появится результат. Далее – поддерживающие процедуры 2 р/нед.

Длительность – от 10 до 30 мин. Лимфодренажный массаж лучше выполнять утром после умывания. Умываться лучше холодной водой, можно протирать веки косметическим льдом. Холод уменьшает проявления отеков.

Лимфодренаж от отеков и старенияПоказания:

  1. Хроническая усталость.
  2. Нарушения сна.
  3. Отечность после косметических процедур.
  4. Обвисание кожи лица, старение.
  5. Замедленный кровоток в сосудах.

Убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания. Массаж вокруг глаз от отеков категорически противопоказан при следующих состояниях:

  • нарушение целостности кожи;
  • состояние после операции;
  • онкозаболевания;
  • аллергические реакции;
  • воспалительные глазные заболевания;
  • травмы головы;
  • простудные заболевания.

При выполнении аппаратной процедуры обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Приемы и техники массажа

Перед началом процедуры очистите кожу средствами для умывания. После очищения нанесите маску или крем.

Основные массажные движения:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • похлопывание.

Первый способ

Нанесите на кожу крем или масло и начинайте процедуру. Проведите руками вдоль шеи по направлению снизу-вверх. Далее выполните поглаживания, затем растирания поэтапно по следующим направлениям:

  • от подбородка в сторону ушей;
  • от губ к височным областям;
  • от крыльев носа к середине лба;
  • от бровей к височным областям.

В завершение выполните похлопывающие движения по тем же линиям, помассируйте виски.

Точечный массаж Шиацу

Суть техники – воздействие на биоактивные точки. Давление должно быть достаточно сильным (до легких болевых ощущений). Длительность до 7 секунд. Используются указательный, безымянный, средний пальцы, иногда добавляют большой. Давят перпендикулярно к коже.

  1. Первый этап – надавливание тремя пальцами на линию бровей (7 секунд).
  2. Затем переходим в область наружных уголков глаз. Двумя пальцами надавливаем на кожу, стремясь слегка приподнять ее кверху (7 секунд).
  3. После этого двумя пальцами надавливаем на область внутренних уголков глаз (3 секунды).

Массаж круговыми движениями

Используйте масло для лица, чтобы не повредить кожу массажными движениями. Этапы выполнения массажа от отеков век:

  1. Выполните 12 круговых движений по часовой стрелке в области наружных уголков глаза.
  2. Надавите на верхние и нижние веки, сохраняйте давление до 15 секунд. Выполните по 5 надавливаний на каждое веко.
  3. Слегка похлопайте по всей поверхности век.
  4. На внешний уголок глаза поставьте указательный палец. Ноготь должен быть обращен к виску. Медленно поворачивайте по направлению к носу.
  5. Выполните 6–7 круговых движений против часовой стрелки в области внутреннего уголка.
  6. 10 раз понажимайте на область внутреннего уголка глаза.
  7. Выполните круговые движения вокруг всего органа зрения.
  8. Закройте глаза, слегка постучите подушечками пальцев по верхнему веку.
  9. Оставьте пальцы на верхних веках, попробуйте открыть глаза.
  10. Слегка оттяните кожу век.

Тибетский комплекс

Выполнение тибетского массажа лица помогает быстро избавиться от отеков под глазами.

  1. Зажмурьтесь на 2–3 секунды, затем расслабьтесь.
  2. Откройте веки, посмотрите максимально вверх. Через 1 минуту расслабьтесь.
  3. Закройте веки, надавливайте 12–15 раз на орган зрения.
  4. Прижмите палец к закрытому веку, поднимите внутренний взгляд наверх. Пальцами приподнимайте веко. Повторите 10 раз.
  5. Повращайте пальцем по часовой стрелке во внутреннем уголке глаза. Затем поморгайте в течение полуминуты. Повторите 6 раз.
  6. Надавите 10 раз в области наружного уголка, затем перейдите по нижнему веку и надавите 10 раз около переносицы.

Также предлагаем посмотреть практическое видео тибетского массажа лица жемчужной раковиной.

Даосская техника

Массажные движения начинают с поглаживаний. Проходят 7–8 кругов вокруг зрительного органа по часовой стрелке и обратно. При этом оказывают умеренное давление. Завершают процедуру похлопывающими движениями по тем же направлениям.

Массаж ложками

Ложки желательно охладить. Это усилит противоотечный эффект. Нанесите на ложки крем и пройдитесь несколько раз зигзагообразными движениями по направлению от внутренних уголков глаз к вискам.

Наглядный пример: видео как выполнять массаж лица ложками.

Лимфодренажный массаж от отеков можно начинать выполнять с 25-летнего возраста. Раньше – не имеет смысла, т. к. молодой организм способен самостоятельно справляться с возникшими проблемами. Чем старше становится человек, тем чаще ему требуется процедуры от отеков.

Желательно прибегать к помощи профессионалов, но можно и самостоятельно освоить техники процедуры.

Делитесь статьей с друзьями в соцсетях. Рассказывайте о других техниках лимфодренажного массажа от отеков. Всего доброго.

Вакуумный массаж лица: отзывы, фото, результаты

Думается, многие знают, а может быть даже и практиковали антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Механизм вакуумного массажа лица ничем не отличается – происходит воздействие на мышечный каркас за счет создания отрицательного давления.

2

Подобная процедура имеет широкий спектр положительного воздействия:

  1. Улучшается тургор кожи за счет усиления притока крови, а вместе с ним и кислорода.
  2. Уменьшается птоз мышечных тканей лица.
  3. Исчезает второй подбородок.
  4. Улучшается цвет лица.
  5. Уменьшаются мелкие морщинки и пропадают мимические складки за счет расслабления мышц.
  6. Активизируется выработка собственного коллагена и эластина из-за чего массаж лица вакуумными банками является аналогом ревитоники.
  7. Происходит сужение пор.

Однако при всей полезности процедуры имеется и ряд противопоказаний:

  1. Вакуумный массаж нельзя проводить при наличии воспалений.
  2. Сосудистые заболевания – абсолютное противопоказание для любых процедур, связанных с созданием отрицательного давления.
  3. При близко расположенных к поверхности кожи кровеносных сосудах данной процедурой лучше не злоупотреблять, существует риск их травматизации и образования сосудистых звездочек.
  4. Простуда, соматические заболевания, при которых противопоказано усиление кровотока, общее плохое состояние – все это повод для отказа от процедуры вакуумного массажа.

3

О результатах вакуумного массажа лица отзывы самые противоречивые. В большинстве случае те, кто опробовал данный вариант массажа на себе, в восторге от полученных результатов. Они отмечают улучшение состояния кожных покровов, четкость рельефа лица, сокращение морщин. Отрицательных отзывов о вакуумном массаже лица банками меньше, но все же их стоит осветить более детально, дабы предостеречь от излишнего энтузиазма тех женщин, которые собираются опробовать на себе данную процедуру. Итак, негативные последствия вакуумного массажа лица:

  1. Появление акне.
  2. Образование кровоподтеков от лопнувших капилляров.
  3. Гематомы и отеки.
  4. Самое страшное последствие от неуемного энтузиазма и неправильного применения вакуумного массажа – растяжки на лице.

Стоит сразу оговориться, что данные последствия возникают именно из-за несоблюдения технологии вакуумного массажа. Что бы избежать подобных проблем следует придерживаться строгих правил проведения данной процедуры. О них будет сказано в следующем разделе обзора, а для начала стоит посмотреть на результаты вакуумного массажа лица, фото «до» и «после».

456

Вакуумный массаж лица в домашних условиях: особенности процедуры и основные правила

Вакуумный массаж лица выполняется попарным набором специальных силиконовых баночек. Как правило, они представлены тремя размерами:

  • Большие – для проработки крупных мышц лица и шеи.
  • Средние – для мышц лица среднего размера.
  • Маленькие – для труднодоступных мест (вокруг глаз, носа, губ).

7

Правила:

  • Перед выполнением процедуры важно продезинфицировать приборы, очистить кожу лица и обильно смазать ее любым косметическим или даже растительным маслом.

Многие женщины ошибочно полагают, что масло нанесенное на кожу лица во время массаж следует оставить. Якобы оно отлично впитывается в разгоряченную и промассированную кожу. Это не так! Масло закупоривает поры. Отсюда образование воспалений и акне. Более того, ряд масел может пересушить кожу. Так что после процедуры вакуумного массажа следует тщательно смыть масло и нанести подходящий для вашей кожи питательный или увлажняющий крем.

  • Еще одно правило – постепенность временного воздействия. Не следует сразу же гнаться за результатом. Первые процедуры должны проводиться минимальное количество времени – 3 — 2 минут будет достаточно. Постепенно время воздействия можно будет увеличить до 10 — 15 минут, но не более!
  • Третье правило – постепенное нарастание интенсивности воздействия. В первые процедуры создается минимальное отрицательное давление, далее по мере привыкания и «натренированности» кожи и мышц лица, можно усилить воздействие.

Зона вокруг глаз требует самого минимального воздействия. Здесь необходимо создавать самое низкое давление и прорабатывать исключительно кожу, не затрагивая рядом прилегающие мышцы.

  • Количество процедур на этапе привыкания – 1 — 2 раза в неделю. Далее можно довести частоту до 1 раза в два дня. Некоторые барышни даже умудряются проводить данную процедуру ежедневно. Со временем и с приходом опыт вы сами определитесь с частотой процедур. Но для начинающих главное правило – отсутствие фанатизма!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: