Гимнастика Норбекова «Опыт дурака» — за и против.

Материал из Фрикопедии — энциклопедии лженауки

Система Норбекова — набор методик и упражнений «альтернативной» медицины, призванных улучшить здоровье человека, развить его интуицию (в значении предсказывать будущее), повысить жизненный тонус. Создана в 1990-х годах Мирзакаримом Норбековым, Юрием Хваном (соавтор ранних книг, основатель системы Сам Чон До), Ларисой Фотиной (бывшая жена Норбекова, кандидат медицинских наук, более 15 лет проработавшая в Институте медико-биологических проблем РАН, автор более 100 научных работ и десятка книг) и коллективом других преподавателей.

Система состоит из нескольких разнонаправленных курсов. Наибольшую известность система получила благодаря методике по улучшению зрения после издания книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». Один из основных оздоровительных эффектов системы Норбекова, о котором он заявляет в вышеуказанной книге, — быстрое восстановление зрения (1 диоптрия в срок от 3 до 6 дней).

Система Норбекова подвергается критике за «псевдоцелительность», а также за возможный вред здоровью.

Содержание

  • 1 Методика
    • 1.1 Сущность метода
    • 1.2 Курсы
    • 1.3 Входящие в систему упражнения
    • 1.4 Противопоказания и условия
    • 1.5 Заявляемые авторами метода результаты
    • 1.6 Эксперимент в образовательных учреждениях Республики Татарстан 2003
    • 1.7 Знаменитости, занимающиеся по системе Норбекова
    • 1.8 «Лже-преподаватели» по системе Норбекова
  • 2 Критика системы Норбекова
  • 3 Изданные книги по системе
  • 4 См. также
  • 5 Ссылки
  • 6 Примечания

Изданные книги по системе

  • Норбеков М. С., литературный редактор Серебрякова М. В. «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» читать, скачать
  • Норбеков М. С. «Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений» читать, скачать
  • Норбеков М. С., Хван Ю. Е. «Тренировка тела и духа» читать
  • Норбеков М. С. «Тренировка тела и духа» 2-е переработанное издание читать
  • Норбеков М. С., Фотина Л. А. «Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин» читать
  • Норбеков М. С., Хван Ю. Е. «Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье» читать
  • Норбеков М. С. «Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье». 2-е переработанное издание. читать, скачать
  • Норбеков М. С., Фотина Л. А. «Верни здоровье и молодость» читать
  • Норбеков М. С. «Энергетическая клизма или триумф тёти Нюры из Простодырово» читать, скачать
  • Дорофеев А. (по мотивам «Опыт дурака…» Норбекова) «Рыжий ослик или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать.» читать, скачать
  • Марченко А. «Болезнь? Ну и хрен с ней» читать, скачать (автор книги умер от запущенного аппендицита)
  • Волков Г. «Успех на вашу голову и как его избежать.» скачать

Критика в книгах

  • Фотина Л. А. «Мой муж Норбеков, или Как родилась ЛОРА» читать
  • Медведев Б. «Анти-Норбеков, или Чем обезьяна лучше дурака?»
  • Медведев Б. «Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется»

См. также

  • Норбеков, Мирзакарим Санакулович
  • Люди, восстановившие своё здоровье и дееспособность самостоятельно
  • Официальный сайт «Института самовосстановления человека»;
  • Файлы о системе Норбекова;
  • Норбеков Клуб;
  • Норбеков, каталог сайтов посвященный Норбекову, его системе.

Критика

  • Дворкин А. «Институт Самовосстановления Человека» Мирзакарима Норбекова. Статья на сайте «Русская православная психология». В этой статье «Институт Самовосстановления Человека» назван «эклектической сектой, устроенной по принципу сетевой тренинговой компании и сочетающей элементы психокульта, лженауки, оккультного целительства и псевдосуфизма». Шаблон:V
  • Некин Л. Шарлатаны, мошенники, культовые личности, Норбеков;
  • Как Норбеков «помогает» людям — большая подборка из разных источников;
  • Про М. Норбекова и его путь — биография, книги, система, соратники;
  • Шизофрения от курсов М. С. Норбекова;
  • Разбор «научных открытий» Норбекова;
  • Ненорбековская страница для всех, кто сомневается;
  • Сайт «Антинорбеков»;
  • Дилетантские заметки о системе Норбекова;
  • Норбеков против… М. С. Норбекова;
  • Критика Норбекова и его системы;
  • Фотина Л. А. «Мой муж Норбеков, или как родилась Лора» — книга, написанная бывшей женой Норбекова.

Примечания

  1. 1,01,1Список курсов на официальном сайте Института Самовосстановления Человека
  2. Курс основы Интуиции на официальном сайте Института Самовосстановления Человека
  3. 3,03,13,2 Норбеков М. С., Хван Ю. Е. «Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье». 2-е переработанное издание. скачать
  4. Оздоровительный курс. Институт Самовосстановления Человека. Санкт-Петербургское отделение.
  5. Информация о курсах на официальном сайте Института Самовосстановления Человека
  6. Учительская газета. Независимое педагогическое издание. № 33 (10166) 14 августа 2007 года.
  7. Видеорепортаж об эксперименте в Республике Татарстан
  8. Комсомольская правда, 27.09.2008
  9. 9,09,19,2Информация с официального сайта Системы Норбекова
  10. Сайт Якунина
  11. http://www.institut.norbekov.com/index-6.php
  12. 12,012,1http://www.institut.norbekov.com/sveden.php
  13. http://www.institut.norbekov.com/sveden2.php
  14. Э. П. Кругляков: Запомните признаки, по которым можно отличить лжеученых
  15. С. Н. Савинов Методология лженаук
  16. Тест: Определение веса ненаучности
  17. Институт самовосстановления человека. Первый Учебно-оздоровительный курс.
  18. Форум: Занималась у норбековцев
  19. Гостевая книга сайта Анти-норбеков
  20. Форум сайта scorcher.ru
  21. Шизофрения от курсов М. С. Норбекова
  22. Сайт анти-Норбеков
  23. Сайт анти-Норбеков: Гостевая, запись от 30.03.2004 21:55
  24. Российская ассоциация центров изучения религии и сект (РАЦИРС)
  25. Психокульты / Мирзакарим Норбеков
  26. Признаки тоталитарной деструктивной секты по Дворкину (в конце документа)
  27. Сайт «Территория развития интуиции»: Тренажёр Интуиции — аппарат для развития мозговой деятельности
  28. Норбеков М. С. Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений, стр. 284
  29. Представительство Института Самовосстановления Человека в Киеве «Даритель»
  30. Nobelprize.org: search «karimov»

Категории:

Система НорбековаОбзоры направлений

Описание методики

В книге четко и пошагово описана методика, указаны ключевые моменты, даны советы по выполнению упражнений, концентрации внимания.

Упражнение №1

  • Исходное положение головы ровное.
  • Проследовать взглядом вверх, дойдя до крайней возможной точке, продолжить движение глазами, словно сквозь лоб.
  • Вернуть взгляд в исходное положение.
  • Направить взгляд вниз, затем мысленно продолжить движение глаз внутрь собственного горла.
  • Вернуть взгляд в исходное положение.

выбор оправы для очковМодные очки могут подчеркнуть или испортить ваш образ, поэтому выбор оправы для очков ответственное занятие.

Описание препаратов для лечения демодекоз смотрите в этой статье.

Упражнение №2

  • Положение головы не меняется – ровное.
  • Взглядом проследовать мысленно через собственное левое ухо.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить аналогичное упражнение в правую сторону.

Таким образом, человек воздействует на энергетические центры, сосредоточенные на макушке головы и по внешним уголкам глаз, а через них на организм в целом. Канал на вершине головы издревле считается энергетическим, а боковые каналы связаны с печенью человека.

слезоточивость глаз лечениеЛечение при слезоточивости глаза, в первую очередь, направлено на устранение заболевания, которое явилось причиной недуга.

Почему перед глазами летают мушки? Ответ в этой статье.

Упражнение №3 – «Бабочка»

Крайне важно в процессе выполнения упражнения не совершать движений головой. Двигаться должны только глаза.

Для того чтобы воздействие на мышцы глаз было наиболее мягким и щадящим, все геометрические фигуры должны быть максимально большого размера.

Последовательность первая. Глазами нужно нарисовать диагональ:

  1. начинать с левого нижнего угла,
  2. перемещаясь в верхний правый угол,
  3. затем правый нижний и завершить диагональ в левом верхнем углу.

После следует повторить диагональ в обратной последовательности:

  1. начинать упражнение с нижнего правого угла,
  2. следуя в левый верхний угол,
  3. затем левый нижний угол и завершить диагональ в правом верхнем углу.

Выполнив две диагонали, необходимо расслабить глазные мышцы: часто поморгать, не напрягая веки.

Примечание: во время физических нагрузок на глаза не нужно щуриться или каким-либо другим способом напрягать глаза. Все движения должны выполняться без усилий, легко.

Упражнение №4 – «Восьмерка»

Голова остается неподвижной. Глазами мысленно необходимо нарисовать знак бесконечности.

Размер фигуры должен быть максимально большим, но не более контуров лица. Направление выполнения упражнения чередовать. После выполнить расслабляющее упражнение – часто поморгать, как в упражнении «Бабочка».

Упражнение №5

Это упражнение позволяет укрепить мышцы глазного яблока, а именно — косые. Оно укрепляет боковое зрение и помогает при близорукости.

Для начала следует убедиться, что обстановка вокруг спокойная и нет отвлекающих предметов и шума.

Взгляд сконцентрировать на кончике носа. Медленно и спокойно перевести взгляд вперед. Попытаться рассмотреть предметы интерьера, расположенные по бокам, при этом глаза оставить неподвижными.

Затем упражнение необходимо выполнять в такой последовательности:

  1. Концентрация взгляда на кончике носа, медленное движение глазами вперед, фиксация предметов по сторонам;
  2. Зафиксировать взгляд на переносице, переместить вперед и в стороны;
  3. Сконцентрировать взгляд на центральной точке между бровями, медленно переместить вперед и, не шевеля глазами, зафиксировать предметы по бокам.

Повторить упражнение необходимо восемь раз. Движения должны быть плавными, а настрой только положительный.

методы лечения глаукомыСовременные методы лечения глаукомы позволяют остановить потерю зрения и вернуть пациента к нормальной жизни.

О причинах развития глаукомы мы расскажем в этой статье.

Все о центральной дистрофии сетчатки глаза http://www.help-eyes.ru/zabolevanie/distrofiya-setchatki/dst-glaza.html

Упражнение №6

  • Левый и правый указательные пальцы поднести к кончику носа.
  • Взгляд сконцентрировать на пальцах.
  • Затем не торопясь разводить пальцы в стороны по прямой горизонтальной линии.
  • Каждый глаз следует за пальцем соответствующей руки. Для выполнения упражнения необходимо задействовать исключительно боковое зрение.

Упражнение следует повторить два-три раза, затем дать возможность глазам отдохнуть.

Упражнение №7 – «Большой круг»

Голова на протяжении всего упражнения сохраняет неподвижность.

  • Перед глазами необходимо мысленно вообразить большой циферблат часов золотистого цвета.
  • Взглядом обвести контур часов, при этом мысленно фиксируя каждую цифру.
  • Выполнить движения в две противоположные стороны.

Контур круга должен получаться максимально ровным и постепенно увеличиваться в диаметре.

Затем упражнение можно повторить, сконцентрировав взгляд на небе.

Не следует менять последовательность упражнений, так как они выстроены в порядке возрастания их сложности.

Автор книги советует выполнять весь комплекс упражнений в три этапа: с открытыми глазами, второй этап — с закрытыми глазами и повторить весь курс мысленно.

Смотрите на видео запись гимнастики для глаз по Норбекову.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: