Ощущение «песка в глазах»: почему возникает и как избавиться?

Песок в глазахЗа последнее десятилетие значительно увеличилось количество людей, которые жалуются на неприятные в глазах ощущения. Этот симптом носит название «песка в глазах».

Раньше такое явление чаще возникало у пожилых людей, что было связано со снижением выработки слезной жидкости, которая омывает глаза.

Но сегодня ощущение «песка в глазах» испытывает молодое поколение, чему способствует технический прогресс – люди проводят много времени за монитором компьютера, часто смотрят телевизор и т.д.

Причины возникновения этого симптома

Данный симптом может возникать по следующим причинам:

  1. возрастные изменения в организме (например, в период климакса у женщин);
  2. длительное пребывание под кондиционером;
  3. применение для коррекции зрения контактных линз;
  4. интенсивные нагрузки на зрительный орган (длительное пребывание за компьютером, перед экраном телевизора и т.д.);
  5. воздействие солнца, ветра, хлорированной воды;
  6. прием различных медикаментов (контрацептивов, антидепрессантов, понижающих давление средств и т.д.).

Ощущения сухости и рези в глазах могут быть связаны и с различными заболеваниями. Зачастую это может быть:

  • Конъюнктивитсиндром «сухого глаза»;
  • конъюнктивит;
  • кератоконъюнктивит;
  • флебарит;
  • проявления аллергии;
  • системные патологии в организме (гипертиреоз, ревматоидный артрит и т.д.);
  • острый авитаминоз;
  • нервные заболевания, которые приводят к нарушению сна.

Диагностика

Установить истинную причину данного синдрома и назначить правильный метод лечения может только квалифицированный врач. Прежде всего, офтальмолог проводит осмотр глаз, а затем назначает лабораторные или аппаратные исследования для выявления причины возникновения чувства песка в глазах.

Лечение

Лечение будет зависеть от причин дискомфортных ощущений. К примеру, если причиной является зрительное переутомление при постоянной работе за компьютером, то важно делать регулярные перерывы, чаще моргать, а также выполнять специальные упражнения для глаз.

Важно! Если на сухость глаз повлияли контактные линзы, то рекомендуется не тереть глаза руками и уменьшить время их использования.

Лечение заболеванияЕсли причиной является инфекция, то сначала проводится полное обследование и определяется вид возбудителя инфекции. Только после этого ставится диагноз, на основании которого и назначается соответствующее лечение.

Зачастую для устранения синдрома «песок в глазах» врачи рекомендуют применять увлажняющие капли, которые могут быть также комбинированными и являться еще антисептическими и противовоспалительными, а также содержать в составе специальные витамины для глаз. Дополнительно врач может назначить витаминные средства с лютеином. Они укрепляют глазные ткани и защищают зрительный аппарат от негативного воздействия внешних факторов.

Народная медицина советует накладывать на глаза теплые компрессы из настоев трав (календулы, ромашки, шалфея). Делать примочки следует не реже четырех раз в день в течение 7-10 дней. Также можно делать ванночки для глаз. Для этого потребуется специальная ванночка, в которую наливается травяной отвар. Затем необходимо склониться над ней и плотно прижать к глазу. Лучше при такой процедуре поморгать, чтобы эффект значительно увеличился.

Профилактика

Для профилактики данного синдрома необходимо:

  • Профилактика заболеваниясоблюдать правила гигиены глаз (не трогать их грязными руками);
  • правильно пользоваться линзами;
  • часто делать перерывы при длительных нагрузках на глаза;
  • выполнять упражнения для глаз;
  • чаще моргать;
  • повышать иммунные силы посредством приема витаминных препаратов;
  • употреблять в пищу продукты с большим содержанием витаминов А и В2.

Помните! Заботиться о своем органе зрения следует тщательно для отличного восприятия окружающего мира. И если в глазах возникают дискомфортные ощущения, то не стоит их игнорировать – лучше незамедлительно обратиться к офтальмологу, который выяснить настоящие причины этого явления и поможет вылечить недуг.